


USP Yoga
Présentation
La section a été créée en 2016 et compte une soixantaine d'adhérents adultes. La section est présidée par Nelly CHOQUET. Sylvie BOURREAU assure le secrétariat et Murielle REGNER les fonctions de trésorière.
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Les cours adultes sont assurés par Anna GEOFFROY depuis la saison 2024/2025, enseignante diplômée de Yoga Alliance International, formée en Hatha et Vinyasa Yoga ainsi qu'en Yoga Thérapie ostéo articulaire (méthode Green Yoga). Elle propose un yoga adapté à tous les niveaux (débutants à expérimentés) et clôture les séances avec une méditation guidée. Chacun fait selon son niveau et ses possibilités.
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Le yoga contribue à répondre aux enjeux de bien-être et de santé. ​Les cours comportent des pratiques de relaxation, des exercices respiratoires (pranayamas), des pratiques de concentration, des postures (asanas), des gestes (mudras) et des verrous (bandhas),etc…​
Chaque pratique fait progresser dans l’acquisition d’une maîtrise générale du corps, du souffle, des émotions, …
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1ère séance gratuite
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Des portes ouvertes sont organisées tous les ans en fin de saison (fin juin).

Horaires des cours (1h30)
Lundi : 4 cours
14h30 à 16h00
16h15 à 17h45
18h15 à 19h45
20h00 à 21h30
Jeudi: 14h30 à 16h00​
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Lieu : salle des Rivauderies à Précigné(route de Sablé, près du stade de foot).