top of page
IMG_20220502_182642.jpg

USP Yoga

Ancre 1

Présentation

Le yoga est l’activité la plus récente proposée par l’USP. La section a été créée en 2016 et compte une cinquantaine d'adhérents adultes. Des cours enfants ont été mis en place en 2022. La section est présidée par Nelly CHOQUET.

Les cours adultes sont assurés par Susy Achard, enseignante diplômée de yoga alliance international qui propose des techniques de Hatha yoga. Les cours enfants sont quant à eux assurés par Valérie Cordon.

Le yoga contribue à répondre aux enjeux de bien-être et de santé.

Les cours comportent des pratiques de relaxation, des exercices respiratoires (pranayamas), des pratiques de concentration, des postures (asanas), des gestes (mudras) et des verrous (bandhas),etc…

Chaque pratique fait progresser dans l’acquisition d’une maîtrise générale du corps, du souffle, des émotions, …

Les pratiques sont adaptées à tous, quel que soit le niveau (débutant ou expérimenté). Chacun fait selon son niveau et ses possibilités.

Les séances adultes durent 1h30. Elles ont lieu le lundi soir. En 2023 3 séances seront proposées, de 16h15 à 17h45,  de 18h00 à 19h30 et de 20h00 à 21h30, salle des Rivauderies (route de Sablé, près du stade de foot). 

Les séances enfants ont lieu le mercredi après midi.

Des portes ouvertes sont organisées tous les ans en fin de saison (fin juin).

Logo usp+yoga.png
  • Facebook

Inscription / Réinscription

doc pdf.png
doc pdf.png
flyer 2023 2024  modifie date reprise.png

Nous contacter

( Présidente Yoga )

06 87 06 68 78

bottom of page