Le yoga est l’activité la plus récente proposée par l’USP. La section a été créée en 2016 et compte une cinquantaine d'adhérents adultes.  La section est présidée par Nelly CHOQUET, Sylvie BOURREAU assure le secrétariat et Murielle REGNER les fonctions de trésorière.

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Les cours adultes seront assurés par Anna GEOFFROY à partir de la saison 2024/2025, enseignante diplômée de Yoga Alliance International, formée en Hatha et Vinyasa Yoga ainsi qu'en Yoga Thérapie ostéo articulaire (méthode Green Yoga). Elle propose un yoga adapté à tous les niveaux (débutants à expérimentés) et clôture les séances avec une méditation guidée. Chacun fait selon son niveau et ses possibilités.

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Le yoga contribue à répondre aux enjeux de bien-être et de santé. ​

Les cours comportent des pratiques de relaxation, des exercices respiratoires (pranayamas), des pratiques de concentration, des postures (asanas), des gestes (mudras) et des verrous (bandhas),etc…​

Chaque pratique fait progresser dans l’acquisition d’une maîtrise générale du corps, du souffle, des émotions, …

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Les séances adultes durent 1h30. Elles ont lieu le lundi soir.  3 séances sont proposées, de 16h15 à 17h45,  de 18h00 à 19h30 et de 20h00 à 21h30, salle des Rivauderies (route de Sablé, près du stade de foot). 

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La première séance peut être effectuée à l'essai gratuitement.

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Des portes ouvertes sont organisées tous les ans en fin de saison (fin juin).